Performance

Em determinado momento da vida e face às exigências internas e externas percebidas, todos nós somos desafiados a operacionalizar mudanças e a evoluir. Nestes momentos, poderá ser necessário ajuda profissional que nos permita definir objetivos concretos e delinear caminhos para os atingir. Neste sentido, o psicólogo poderá ser o GPS que precisa para conseguir finalmente ser quem quer ser e ter a vida que quer e merece ter!

Frequentemente, a mudança e evolução tão desejada envolve uma melhoria na performance e no rendimento/desempenho numa ou várias atividades do dia a dia. Com as ferramentas de trabalho da psicologia, é possível desenvolver as áreas necessárias para melhorar a performance, seja ela física ou intelectual. De acordo com isto, a psicologia pode dar resposta às seguintes necessidades: melhorar o foco e direcioná-lo para o processo e não apenas para os resultados, aumentar a confiança e auto-eficácia, lidar com as pressões do ambiente e expectativas, lidar com a ansiedade e perda de concentração, ajustar e melhorar a sua comunicação em equipa, regular emoções, combater crenças limitantes, adquirir e treinar técnicas de motivação, entre outros fatores.