9 efeitos de crescer em ambientes disfuncionais
Crescer em ambientes disfuncionais pode causar feridas emocionais profundas nos membros mais indefesos, como crianças.
Como é crescer em ambientes disfuncionais? Que consequências isso tem para as crianças? Em regra geral, nossas famílias são o campo em que aprendemos a interagir com os outros.
Cada família é única na forma como os seus membros interagem. Enquanto algumas famílias proporcionam amor, afeto e um ambiente seguro para as crianças, muitas outras mantêm dinâmicas que não ajudam e afetam negativamente a personalidade da criança no seu crescimento.
Famílias saudáveis são aquelas em que a criança se sente segura, protegida e livre. Assim, os limites de cada pessoa são respeitados, a singularidade é apreciada e as necessidades são supridas. Por outro lado, as famílias disfuncionais têm dinâmicas em que os pais negligenciam repetida e consistentemente os seus filhos, traumatizando-os emocionalmente e tratando-os de forma desrespeitosa.
Quando a família não gera segurança
Não há uma infância perfeita. No entanto, crescer numa família disfuncional pode causar feridas tão profundas que afetarão a pessoa ao longo das sua vida. Mas o que define disfunção e como pode saber se a sua família se encaixa nessa classificação?
Crescer em uma família disfuncional pode significar muitas coisas. Na maioria dos casos, o ambiente é instável e cheio de conflitos. Geralmente há abuso, negligência e dependência de drogas ou álcool, o que faz com que a criança sofra todos os dias.
Tipos de famílias
Famílias disfuncionais criam um ambiente que muitas vezes é experimentado como algo caótico e inseguro, já que um dos pais muitas vezes se comporta de forma imprevisível e inadequada. Crianças que crescem em famílias disfuncionais não têm controle sobre o seu ambiente doméstico tóxico.
A maioria das casas disfuncionais são uma combinação de duas ou mais das seguintes dinâmicas insalubres:
- Lares caóticos: Nessas famílias, os pais geralmente estão ausentes e comportam-se de forma inadequada. Eles estão ocupados a cuidar das suas próprias vidas e negligenciam as necessidades das crianças.
- Famílias de alto conflito: Há um conflito entre os pais ou entre uma criança e um pai. As crianças dessas famílias crescem com insegurança, tensão constante e incapacidade de formar vínculos afetivos.
- Lares com pais patológicos: em casas como essas, um ou ambos os pais são patológicos, ou seja, têm personalidade ou transtorno de humor e, em outros casos, o pai é afetado pelo abuso de álcool ou drogas.
- Lares com dominação de um dos pais: em muitas famílias disfuncionais, um dos pais está a dominar e a controlar excessivamente, ignorando as necessidades e sentimentos de seu parceiro e filhos. Assim, o parceiro e as crianças desenvolvem emoções negativas e raiva reprimida.
- Famílias com pais emocionalmente distantes: em muitas famílias, os pais não sabem como deliberadamente expressar ou suprimir qualquer expressão de emoções. Isso geralmente é por causa de certas origens culturais. As crianças dessas famílias crescem com baixa auto-estima e são iguais ou até mais inexpressivas.
Os efeitos psicológicos de crescer em ambientes disfuncionais
Para uma criança que cresceu em uma dinâmica familiar disfuncional, é difícil estabelecer limites saudáveis, ter uma auto-estima saudável e formar relações respeitosas e amorosas. Muitas vezes, as próprias crianças repetem o padrão parental que aprenderam durante a infância e entregam-se a comportamentos auto-destrutivos como uma forma de fuga.
As dores do abuso irradiam ao longo das décadas e podem produzir mudanças na pessoa que permanecem ao longo da vida. Foi vítima de algum abuso ou negligência enquanto crescia? Estes são alguns dos impactos permanentes que poderá ter sentido.
1. Problemas de confiança
Um dos primeiros e mais importantes problemas de crescer numa família disfuncional são os problemas de confiança. Afinal, quando não pode confiar nas pessoas que lhe deram vida, cresce com a sensação de que não pode confiar em ninguém.
2. Incapacidade de estabelecer limites ao abuso
Deve perdoar, ou mesmo ignorar o mau comportamento. A disfunção que ocorre durante os nossos primeiros anos é frequentemente repleta de exemplos dos nossos pais, cuidadores e familiares que toleram comportamentos abusivos. Espera-se que a próxima geração perdoe e descarte o mau comportamento.
3. Aprender a não falar dos problemas e apenas esperar que venham à tona
Os membros da família aprendem a varrer as coisas para debaixo do tapete. Faltam habilidades de comunicação porque ninguém quer lidar com problemas e, por isso, passam pouco tempo interagindo.
4. Problemas de ansiedade e depressão
As condições erráticas ou imprevisíveis em que uma criança cresce podem afetar como ela aprende a lidar com a pressão. A criança fica constantemente em alerta porque nunca sabe o que vai acontecer a seguir.
Assim, embora cresça e tenha um lugar próprio, o seu cérebro foi programado para viver em estado de alerta constante. Afinal, não se abandona do modo de luta ou fuga tão rapidamente, especialmente quando o corpo está acostumado a níveis mais altos das hormonas relacionadas ao stress, tais como o cortisol.
5. Haverá um ou dois bodes expiatórios para livrar os outros membros da família das responsabilidades
Há quase sempre pelo menos um bode expiatório familiar. Esta pessoa será usada como o culpado de todos os problemas da família, uma vez que isso cria uma distração da disfunção e dá à família a simpatia que deseja nos círculos sociais.
6. Má gestão financeira
Muitas pessoas que crescem no caos nunca aprendem a gerir o dinheiro de forma eficaz. Não ter um exemplo positivo de pagar contas, televisão, luz e água pode ter um impacto considerável.
Algumas destas famílias carecem de estabilidade económica, pelo que a criança dificilmente aprenderá a importância de não gastar tudo o que tem em compras fúteis, sem pensar no amanhã.
7. Aprender a violência
Já ouviste dizer que a vítima de abuso se transforma num abusador? Infelizmente, é bastante comum que alguém que foi abusado se torne um abusador. Isto porque a pessoa nunca aprendeu formas eficazes de lidar com conflitos.
8. Automedicação com drogas e álcool
Muitas pessoas não sabem como lidar com todas as coisas que aconteceram no passado e, portanto, tentam automedicar-se para aliviar a dor.
A desvantagem deste processo de pensamento é que o efeito anestésico desaparece quando a intoxicação passa e, em seguida, a pessoa ainda terá de enfrentar a realidade.
9. O sofrimento contínuo é normal
Crescer rodeado de pessoas que discutem frequentemente, ou mesmo evitam comunicar, ensina às crianças que o conflito é uma parte inevitável das relações.
Embora isto seja parcialmente verdade, uma vez que o conflito humano é inevitável, as famílias disfuncionais ensinam formas pouco saudáveis e inseguras de lidar com conflitos, o que se torna um problema.
Por isso, se és pai ou cuidador e pensas que podes estar a cair nos mesmos padrões familiares disfuncionais, o mínimo que podes fazer é mudar o teu comportamento.
Para descobrir como lidar com uma família disfuncional ou como curar de uma, o caminho a seguir pode ser na procura de terapia como adulto. Ao conversar com um profissional, pode finalmente ter a liberdade de processar o seu passado num espaço seguro e livre de julgamentos.
Além disso, quando isto é feito com alguém habilidoso, podes finalmente quebrar o ciclo de negligência, abuso ou caos por conta própria. Uma combinação de terapia individual e terapia familiar pode ser benéfica para quebrar com padrões disfuncionais.
