A Voz da Tempestade
Na vila de São Bravo, onde as noites eram serenas e as manhãs ecoavam com o canto dos pássaros, vivia um homem chamado Jorge. Apesar da tranquilidade ao seu redor, Jorge carregava dentro de si uma tempestade. Sempre que algo o contrariava, sentia uma raiva crescente que se transformava em gritos, portas a bater e, por vezes, palavras cortantes que feriam aqueles à sua volta.
Certo dia, num desses acessos de raiva, Jorge empurrou a mesa da sala com tal força que um dos pés se partiu. A sua filha, Joana, de apenas sete anos, olhou para ele com os olhos cheios de lágrimas e murmurou:
– Pai, tens medo da raiva?
Jorge parou, apanhado de surpresa pela pergunta. Medo?! Nunca tinha pensado nisso. Joana saiu para brincar, mas a pergunta ficou a ressoar na mente dele.
Nessa noite, incapaz de dormir, Jorge decidiu caminhar até ao velho carvalho no cimo da colina, onde costumava ir em criança para pensar. Sentou-se à sombra da árvore e, no silêncio da madrugada, ouviu passos. Era a sua vizinha, Dona Amélia, uma mulher sábia que costumava falar pouco, mas cujas palavras tinham sempre peso.
– Parece que a tempestade dentro de ti está a causar estragos, Jorge – disse ela, sentando-se ao seu lado. – Mas sabias que até a tempestade tem uma mensagem?
Ele, irritado com o comentário, respondeu bruscamente:
– E que mensagem pode ter algo que só destrói?
Dona Amélia sorriu, paciente:
– A raiva é como o trovão. Faz barulho para chamar a atenção para algo que não está bem. Mas o trovão em si não resolve nada. O que resolve é o que fazemos depois de o ouvir.
Intrigado, Jorge perguntou:
– E o que faço com este trovão, então?
A mulher apanhou um ramo caído e desenhou no chão:
– Quando sentes raiva, ela está a dizer-te algo importante: que um limite foi ultrapassado, que foste desrespeitado ou magoado. Mas se a deixares falar através de gritos ou violência, só criarás medo e afastarás os outros. A raiva é útil quando a usas para te expressares com clareza e firmeza, sem ferir. Experimenta ouvi-la e perguntar: “O que preciso de proteger? Como posso dizer isso sem magoar?”
Jorge ficou em silêncio, refletindo sobre as palavras. Decidiu que, a partir daquele dia, tentaria ouvir o trovão antes de agir.
Nas semanas seguintes, sempre que sentia a raiva a crescer, Jorge fazia uma pausa. Respirava fundo e tentava identificar o que o tinha realmente incomodado. Quando o vizinho estacionou o carro bloqueando a sua entrada, em vez de gritar, disse:
– Amigo, preciso que tires o carro. Isto está a criar-me dificuldades.
Quando a sua filha deixou brinquedos espalhados pelo chão, em vez de gritar, disse:
– Joana, sinto-me frustrado quando vejo a sala desarrumada. Vamos arrumar juntos?
A transformação foi lenta, mas notável. Jorge percebeu que a raiva, quando usada de forma construtiva, era um alerta precioso, uma força que o ajudava a defender-se e a comunicar os seus sentimentos de forma assertiva. Já não era uma tempestade destrutiva, mas um vento que movia as velas da sua vida.
Moral da história: A raiva é uma emoção natural e poderosa. Se deixada sem controlo, pode destruir relações e causar sofrimento. Mas, quando usada como uma ferramenta para reconhecer os nossos limites e comunicar necessidades de forma respeitosa, torna-se uma aliada para a construção de relações mais saudáveis e autênticas.
