Fobias
As fobias são um dos temas mais frequentes no âmbito da saúde mental. De modo geral e simplista, podemos considerar que a fobia é um medo significativo e persistente, excessivo ou irracional na presença ou antecipação (ansiedade) de um determinado objeto, animal ou situação.
De acordo com isto, as fobias são inegavelmente impactantes na vida da pessoa e condicionam em absoluto o seu bem-estar. Existem inúmeros tipos sendo que umas são mais limitadoras do que outras.
Efetivamente, há fobias que dizem respeito a situações incomodativas muito específicas e relativas a determinados contextos e que por esse motivo, as pessoas procuram evitá-las e optam por não procurar ajuda e permanecer com o medo dada a pouca frequência com que são expostas ao objeto/animal/situação. Por outro lado, há fobias que, dada a frequência com que a pessoa se depara com o fator fóbico, se tornam extremamente limitadoras. Habitualmente este tipo de fobias é relativo a objetos/animais/situações muito difíceis de evitar (eg. cães, aglomerados de pessoas, etc). É importante referir ainda que há fobias que para além de condicionarem a nossa vida podem ainda pô-la em causa, como é o caso de fobias a procedimentos médicos e a agulhas.
As 6 fobias mais comuns que existem
Uma fobia específica é um transtorno de ansiedade que envolve medo ou ansiedade desproporcional diante de um determinado estímulo ou situação. Além desse medo, que é irracional e muito intenso, surge uma evitação dessas situações.
Se a pessoa com fobia é capaz de enfrentar a situação fóbica, ela o faz com grande ansiedade. As fobias envolvem desconforto significativo e interferência na vida da pessoa que as sofre; sintomas duram pelo menos 6 meses.
Você pode ter fobia de quase tudo. Tudo é suscetível de gerar uma fobia. No entanto, existem fobias mais frequentes do que outras. Neste artigo falamos sobre as 6 fobias mais comuns que existem.
Fobia de voar (aerofobia)
Uma fobia muito comum é a fobia de voar ou aerofobia. Caracteriza-se por um medo intenso de voar, especialmente medo de sofrer um acidente durante o voo.
Muitas pessoas com fobia de voar também têm medo de estar em espaços fechados, onde “escapar” seria difícil. Além disso, as fobias geralmente ocorrem concomitantemente com outros transtornos de ansiedade (assim como transtornos de humor e transtornos relacionados a substâncias).
Fobia de condução (amaxofobia)
A fobia de condução ou amaxofobia é outra das fobias mais comuns. Implica um medo intenso de conduzir que pode ser medo de magoar alguém ou sofrer um acidente, medo de se perder, medo de ter um ataque de pânico ao conduzir, perder o controle, etc.
Assim, não é uma fobia homogênea, no sentido de que as situações temidas a conduzir podem ser diversas. Isso leva a uma grande interferência ou dificuldade durante a condução.
Fobia de aranha (aracnofobia)
A fobia de aranhas ou aracnofobia também é outra fobia comum. De fat, a fobia de aracnídeos ou insetos em geral também é muito comum.
Na verdade, quando falamos de aracnofobia, falamos de um medo irracional não apenas de aranhas, mas também de insetos e outros animais desse tipo. É uma fobia especialmente comum na idade escolar.
Claustrofobia
Claustrofobia é a fobia de espaços fechados ou confinados.
Pessoas com claustrofobia têm medo de entrar em elevadores, entrar em comboios e aviões…
Tudo depende de cada pessoa, embora, em geral, qualquer tipo de espaço fechado seja temido (especialmente se for pequeno). Como o próprio nome sugere, a pessoa entra em pânico pelo fato de se sentir enclausurada, principalmente em lugares de onde pensa que não poderá sair.
Agorafobia
Embora a agorafobia não seja uma fobia específica como as descritas até agora, mas sim um tipo de fobia “separada”, também é um transtorno de ansiedade que gera muita interferência na vida da pessoa.
Agorafobia implica medo de diferentes situações; sobretudo, situações ou locais públicos onde a fuga pode ser difícil ou embaraçosa. Também lugares onde no caso de uma inesperada crise de angústia a pessoa pode não ter ajuda.
Enoclofobia
Enochlophobia é a fobia de estar em uma multidão de pessoas. Também é chamado de demofobia e é um medo irracional e persistente de multidões.
Como resultado, a pessoa evita frequentar espaços onde há muita gente (por exemplo: discotecas, espetáculos, transportes públicos na hora de ponta, etc.). Ou se tem que ir a um evento com muita gente, encara o momento com muita ansiedade.
A verdade é que as fobias específicas, comparadas a outros transtornos de ansiedade , apresentam menor grau de incapacidade. Isso porque, em muitos casos, a pessoa não precisa enfrentar o estímulo fóbico, seja porque não costuma estar próximo a ele ou porque aprendeu a evitá-lo.
Seja qual for o tipo de fobia, deve ser pedida ajuda profissional para acompanhamento psicoterapêutico. Saiba que as fobias são frequentes e que é um dos problemas de saúde mental que perante acompanhamento psicoterapêutico apresenta maior taxa de sucesso com rapidez e eficácia.
Existem diversas linhas de intervenção psicoterapêutica para resolução de fobias, na Clínica Dr. Celso Oliveira privilegiamos as seguintes: Abordagem Cognitivo-Comportamental; EMDR; Hipnose Clínica; entre outras.
